mai multă afecţiune. Demonstrează în acelaşi timp faptul că partenerii se simt în siguranţă împreună.
- Câţiva ani mai târziu, cuplurile se simt în siguranţă suficient pentru a permite spaţiu - şi confort - în patul lor. Adesea, ei dorm legaţi, ca Linguri dar cu distanta intre ele. Apropierea emoţională este susţinută de atingerea unei maini, genunchi sau picior.
- Aceasta pozitie afectuoasa pare ca diminueaza presiunea pentru sex.

Fata in fata (imbratisarea lunii de miere)
O poziţie foarte comună, mai ales pentru proaspăt căsătoriţi, este cea în care partenerii dorm faţă în faţă şi se ţin în braţe, aproape ca atunci când s-ar îmbrăţişa stând în picioare. Ceasta este pozitia supranumita "Rolls Royce" al intimitatii. Poziţia nu este foarte comodă şi nu poate fi păstrată toată noaptea, dar la culcare şi la trezire cuplurile care împărtăşesc multă afecţiune unul pentru celălalt revin în acest "aranjament".
Această aşezare a celor doi exprimă imposibilitatea de a trăi unul fără celălalt şi sugerează faptul că ambii formează un cuplu foarte unit şi puternic.
Anumite cupluri dorm în acestă poziţie toată viaţa, nu doar în primii ani de căsnicie, sau revin la ea in anumite perioade de bucurie si implinire.
- Printre cei ce raman la aceasta pozitie pentru foarte multi ani, se presupune ca partenerul care initiaza pozitia este mult prea dependent de cealalta parte, iar daca ambii initiaza pozitia se presupune ca dau dovata de o uniune foarte puternica.
- Pentru partenerii mai în vârstă este recomandabil ca dimineaţa, când se trezesc, chiar dacă au dormit şi în alte poziţii, să se apropie unul de celălalt o vreme, înainte de a se ridica din pat. Psihologii susţin că adoptarea acestei poziţii creşte intimitatea în cadrul cuplului şi reconfirmă sentimentele de dragoste.

Conectati lejer
Cand dragostea este noua, partenerii vor sacrifica de multe ori placerea de a dormi in poziţiile lor preferate de somn pentru intimitatea recompensatoare a somnului in cuplu.
Dupa aproximativ cinci ani în relaţie, multe cupluri se simt destul de în siguranţă pentru a permite un pic mai mult spaţiu - şi confort - în patul lor.
Adesea, ei vor dormi conectati, ca Linguri dar cu distanta intre ele. Conectarea emoţională este susţinută prin atingerea celuilalt cu o mână, genunchi sau picior.
- Acest lucru poate fi o modalitate de echilibrare nevoia de spaţiu şi nevoia de apropiere. De asemenea, diminuează presiunea de a face sex.
- Este o poziţie afectuoasa, nu erotica. Desigur, va puteţi da apropia ori de câte ori doriţi.

Pozitia regala
Bărbatul (de obicei, dar nu întotdeauna) doarme întins pe spate, iar femeia doarme cu capul pe umărul lui, tot pe spate. Este de obicei o poziţie care denotă şi o anumită doză de narcisism, de independenta. Această poziţie sugerează faptul că ea este mai dependentă de el în cadrul relaţiei, dar că ambii parteneri sunt firi foarte independente. Amândoi sunt indivizi puternici şi ceea ce îi leagă, mai mult decât dragostea, este prietenia.
De asemenea ar sugera ca femeia priveste lumea prin perspectiva lui.
- Cei doi au încredere unul în celălalt şi se cunosc foarte bine. Stând pe spate, practic, ambii parteneri îşi expun părţile sensibile ale corpului. Cei care adoptă o poziţie similară, dar preferă să doarmă pe burtă au aceeaşi încredere unul în celălalt, însă nu şi vizavi de lumea exterioară cuplului. Poziţia demonstrează că atenţia este concentrată asupra partenerului chiar şi în timpul somnului.
- Atunci când bărbatul doarme pe spate, iar femeia doarme pe umărul lui, dar pe o parte sau întoarsa pe burtă, înseamnă că el este cel care o susţine, care are grijă de ea, iar ea se simte în siguranţă şi este protejată de el. Este poziţia cel mai des adoptată de cei care sunt gata să-şi protejeze partenerul de orice rău. Adeseori, partenerii adoptă poziţia pe rând.
- Şi bărbaţilor le place să fie protejaţi. Uneori, femeia este cea care îl ţine la pieptul ei pe bărbat, transmiţându-i în subconştient că este capabilă să-l apere cu orice preţ. Este chiar recomandat soţiilor să-şi ţină soţul la piept, mai ales când acesta trece printr-o perioadă grea.

Leaganul iubitului
Aceasta este o versiune mai sudata, pentru ca esti de fapt imbratisata mai degrabă, decât doar sprijinita de un umăr disponibil. Prin urmare, această poziţie te face sa te simti ca destinatarul unui cadou generos şi iubitor, mai ales dacă treci printr-o perioadă de criză sau nevoi speciale. "Eşti literalmente luat sub aripa", "Este o pozitie foarte afectuoasa, protectiva."
- "Când am trecut prin tratamente pentru cancerul de sân, soţul meu ma tinea in brate in timp ce adormeam", îşi aminteşte o femeie de 35 de ani. "Chiar daca am schimbat poziţiile în timpul nopţii, am revenit la leagan în primele ore ale diminetii; imi voi aminti mereu cat de protejata şi în siguranţă m-am simtit..."
- Dar nu exista nici un motiv sa trebuiasca să aşteptaţi o criză pentru a încerca această poziţie. Nici nu trebuie ca iubitul tau sa te imbratiseze mereu asa. Cuprinde-l in bratele tale in timp ce vorbiti in pat noaptea, este un mod intim de a va reconecta după o zi stresantă. Este, de asemenea o pozitie buna de a adormi în timp ce va uitati la TV - indiferent cine are telecomanda.

Cârligul
Unele cupluri, în timpul nopţii, se distanţează şi dorm în poziţii diferite, dar îşi încrucişează picioarele sau se ating usor cu degetele de la picioare.
Acest tip de contact este numit de psihologi "cârlig", o atitudine care, în opinia specialiştilor, arată cupluri care sunt sigure de relaţie şi îşi permit să doarmă comod, dar şi să arate partenerului afecţiune chiar şi în timpul somnului.
- Pe măsură ce distanţa dintre cei doi parteneri se măreşte în timpul somnului, şi relaţia pare să aibă de suferit.
Uneori, sunt schimbări periodice, alteori însă, cuplurile se retrag cât mai departe în pat pentru că vor cât mai mult spaţiu individual şi cât mai puţin împreună, ori dupa o cearta.
- Dacă nu iti întâlnesti soţul (sau soţia) în pat toată noaptea, nici seara, la culcare, şi nici dimineaţa, la trezire, ar fi bine să iti pui întrebări asupra relaţiei. Dacă însă dimineaţa vă apropiaţi unul de celălalt, totul este în ordine.

Urmarirea
Poziţia aceasta de somn poate reflecta trecerea prin tensiuni şi discordie într-o relaţie.
De exemplu, după un dezacord, partenerul tau ar putea întoarce brusc spatele si sa se retraga spre partea îndepărtată a patului. Dacă l-ai urmări şi te-ai impinge in el în somn, aceasta s-ar numi Lingura Ilegala.
- Uneori, însă, mesajul destinat persoanei de care se indeparteaza nu este clar.
Distantarea ar putea transmite o invitatie: "Vreau sa ma urmaresti, nu vii mai aproape?". Vei lua initiativa de a te apropia?
- Sau poate partenerul se simte obosit de a fi mereu cel care iniţiază îmbrăţişări şi gandeste: "Dacă ma ghemuiesc lângă tine şi tu accepti, nu este la fel ca atunci cand tu vii după mine".
În această situaţie, in loc sa fie Lingura Ilegala este un test, un dans de linguri...

Zen Style
Cu trecerea timpului intr-o casatorie, odata ce apropierea cuplului devine complet stabilita şi mai puţin explorativa, un sens reînnoit al individualităţii fiecărui partener este probabil să apară.
Pentru unele cupluri, s-ar traduce într-o nevoie de spaţiu şi, prin urmare, un pat mai mare.
Alte cupluri pot găsi un compromis în poziţia de mai sus: Atingerea feselor permite contactul pe suprafeţe mari şi conexiune privata, dar fără prea multa apropiere. Ca două cercuri, separate, dar care se suprapun, această poziţie este o definiţie perfectă de interdependenţă.
- Este o poziţie bună de adoptat atunci când copiii dumneavoastră au luat ce e mai bun din cuplu pe timpul zile cu apropierea lor constantă, şi aveti nevoie si de un sentiment de un spatiu propriu.

Alpinistul
Cand unul dintre parteneri se retrage brusc spre partea îndepărtată a patului, celelalt ar trebui să caute ce este in spatele acestei întreruperi bruste(teama, agitatie, stres), mai degrabă decât sa se apropie sau sa isi faca griji despre "respingere".
Dacă el / ea trece printr-o perioada mai grea, dă-i spatiu sa se regrupeze - si tu ai dori la fel.
În timp, partenerul tau va veni înapoi.
- Persoana care virează spre Alpinist ar putea indica, de asemenea, că aceasta pozitie este destul de confortabila; trebuie să admitem că un somn bun este mai bun decât giugiuleală împreună cand ai de a face cu sofraitul sau scrasnitul din dinti al partenerului.
- Dacă distanţa te lasă singur/a, sugerează ca cel puţin sa începeti noaptea apropiati.
- Dacă încă simti distanţă permanenta, poate fi timpul pentru o conversatie de la inima la inima.

Crabul
Dormi tu sau sotul tau într-o poziţie cu adevărat aparte, ca si cand ai cadea din pat (ca în cazul în care ai vrea sa scapi de celalalt) sau va treziti unul la un cap, unul la celalalt (ca în cazul în care va deplasati în direcţii diferite)?
- Mare atenţie: Unul din voi ar putea simti nevoia constienta sau inconstienta sa se desparta de celalalt, de la căsătorie. Dacă bănuiesti că e cazul, un consilier marital va poate ajuta sa intelegeti ce se intampla in profunzimea relatiei voastre.
- Dar dacă nu sunt alte semne de nemulţumire in cuplu, nu presupune că o poziţie noua si ciudata este o lovitura nucleara. Dacă nu pare a fi o lupta pentru putere si iritabilitate fara motive intemeiate intre voi, nu exagera cu interpretarile. Când stai pe un scaun sau pe canapea, tu nu stai mereu în acelaşi fel.
- Uneori, atunci când suntem răniţi vrem apropiere şi alteori ne dorim spaţiu.. Sau suntem doar foarte creativi în pat.

Rezistati tentatiei de a trata stiluri de somn ca un examen fara mila. Afla cum să citeşti limbajul partenerului precum şi pe al tau, dar nu sari la concluzii. Poziţiile de somn sunt un inceput de conversatie, nu un horoscop instant.