urgenţe neprevăzute.
Dacă esti pe cont propriu, încearcă să găsesti pe cineva care poate trece pe la tine in primele cateva zile.
Ia în considerare călătoria catre casă. Este recomandabil să iei o perna sau două pentru a te face te face confortabilă in drumul catre casa. Mai ales că centura de siguranta trece chiar printre sani.
Ia-ţi medicamentele pentru durere. Nu există niciun motiv să suferi. Studiile au arătat că pacienţilor care sunt au dureri mari şi stres, se pot aştepta să le crească în mod semnificativ timpul de vindecare. Ai grijă de tine.
Ia-ţi antibioticele la timp; nu vrei o infecţie. Ia toate pastilele prescrise, pe durata prescrisa şi nu sări peste pastile. Nu uita, dacă iei anticonceptionale, că unele antibiotice pot interfera cu eficacitatea lor, astfel încât, în eventualitatea in care ai relaţii sexuale, utilizeaza si o altă formă de protecţie.
Ia-ti temperatura în mod regulat. O temperatură ridicată ar putea însemna o infecţie. Dacă ai febră, contactează medicul.
Întotdeauna consultă-te cu medicul dacă vrei sa iei orice alte medicamente sau suplimente pe bază de plante. our doctor. Toţi medicii au diferite opinii si e nevoie să te asiguri că întrebi înainte de a lua ceva ce nu ti-a fost prescris sau instruit să iei de către medicul tau. Informează medicul despre orice medicamente pe care le iei în mod normal.
Asigură-te că urmezi sfatul medicului cu privire la gheaţă. Păstrarea suprafaţei reci poate ajuta cu adevărat la prevenirea umflarii şi reducerea disconfortului, în special în primele 48 de ore. Nu pune gheaţă sau comprese reci direct pe piele şi verifică aspectul pielii, în special acolo unde pot exista zone de amorţeală. Dacă ai fost indrumată să folosesti gheată, foloseste-o timp de 10 minute, si asteapta apoi încă o oră înainte de a utiliza din nou gheată. Desigur, dacă medicul tău spune să nu folosesti gheată, atunci nu folosesti gheată. Urmează indicaţiile chirurgului tău.
Ai nevoie să mănânci, chiar dacă poti manca numai o cantitate mică de mai multe ori pe zi. Corpul tau este intr-un proces de vindecare şi are nevoie de energie si material de constructie pentru acest proces. Alimentele bogate in proteine sunt cele mai bune pentru a ajuta procesul de vindecare. De asemenea, nu vrei sa iei medicamentele pe stomacul gol, deoarece aceasta poate provoca greaţă.
Bea multă apă. Corpul tău are nevoie de apă pentru a elimina anestezicul şi medicamentele pentru durere - mai ales după ce ai încetat să le mai iei. În plus, daca nu te hidratezi organismul va retine apa, ceea ce umfla mai mult tesutul operat. De asemenea, medicamentele pot provoca constipatie si fiind deshidratat nu poate decat inrautati situatia.
Aminteste-ti că umflarea este normală, aşa cum este si balonarea. Daca continui să bei apă si ai dieta echilibrată, toate greutatile postoperatorii vor disparea in timp - cu stres mult mai puţin.
Dacă devii constipat ca urmare a unor medicamente pentru durere, discută cu medicul despre folosirea unor laxative. Nu lua medicamente fara sa il consulti inainte!
Va trebui să dormi mai ridicată in primele 7-10 zile. Intreabă medicului cât timp recomandă dormitul în acest fel şi când este recomandat că se poate dormi si pe o parte.
Pune perne alături de tine precum şi în spatele tău; acest lucru iti poate sprijini fie braţele, fie te poate ajuta în încercarea de a te rostogoli pe stomac sau pe o parte. Ai putea dori de asemenea, să ai o pernă sub genunchi si o pernă mică pentru partea de jos a spatelui. Dacă nu dormi în mod normal pe spate, iti va parea foarte neconfortabilă aceasta pozitie şi poti avea un somn greu. Din păcate, trebuie să stai pe spate pentru a preveni orice complicaţii cauzate de presiune asupra sanilor. Medicaţia pentru durere luată chiar înainte de culcare te poate ajuta să dormi mai bine.
Când obosesti, dormi. Somnul da corpului tau mai mult timp şi energie pentru vindecare.
Ridică-te şi plimbă-te atunci când esti în stare, dar nu exagera. Ar trebui să înceapi să mergi pe jos cateva minute la fiecare oră pentru a preveni posibilitatea de formare a cheagurilor de sânge în picioare. Acest lucru nu înseamnă că poti merge la cumpărături in Mall! Vei vedea în primele două săptămâni că vei obosi destul de uşor. Adresează-te familiei sau prietenilor pentru a te ajuta la cumpărături, condusul copiilor la scoală şi chiar gătit, curăţenie şi spălat. Te poti revansa pentru bunatatea lor cu o cină frumoasă dupa ce te vei vindeca!
Nu umbla pe picioare fără un accesoriu recomandat de sprijin al sanilor excepţia cazului în care medicul a specificat sa nu. Acest lucru este important. Sanii vor avea nevoie de sprijin în acest timp din mai multe motive: forma dorita a sanului , intinderea cicatricilor, durerea, şi posibilele traume aduse in plus sanilor in proces de vindecare.
Chirurgul iti va spune să renunţi la fumat înainte de intervenţia chirurgicală. Odată ce ai renuntat, nu începe din nou. Fumatul îngustează vasele de sânge şi scade cantitatea de hemoglobină transportată catre rana. Acest lucru poate duce la probleme grave. De multe ori tu esti cea care isi atrage complicatiile din neatentie sau indiferenta. Incearca sa nu intri in partea negativa a statisticilor!
Întreabă medicul despre tratamentele pentru cicatrici. Aceasta include foi de silicon cu gel, creme pentru cicatrici si vitamina E.
Asigură-te că nu iei aspirină sau băuturi care conţin alcool pentru cel puţin două-trei săptămâni.
Aminteste-ti ca vei avea cicatrici şi vor arata mai rău înainte ca acestea sa arate mai bine. Nu fi deprimată din cauza cicatricilor. Sanii vor continua să se schimbe in următoarele câteva săptămâni şi luni iar cicatricile se vor atenua. Cicatricile sunt cel mai rosii în primele 3-4 luni. În plus, depresia şi grijile nu sunt bune pentru recuperarea adecvată.
Nu ridica obiecte mai grele de 2,5-3 kilograme. Aceasta include copii si animale. Fii atentă cu cei din jurul tău şi copii, şi spune-le să fie atenti. Să fii lovită în piept după o intervenţie chirurgicală poate provoca sângerare, ruperea cusaturilor, şi fără îndoială durere.
Nu te apleca in fată. Aplecarea in fata creşte tensiunea arterială pe rănile tale şi poate provoca hemoragie. Coboara dreapta de spate in jos daca chiar trebuie, dar cu mare atentie. De aceea este important să plasezi în prealabil obiectele de care ai putea avea nevoie la nivelul şoldurilor, sau să ai pe cineva să te ajute la domiciliu.
Nu ridica braţele deasupra capului. Intreaba medicul când este sigur să faci acest lucru.
Nu ar trebui să conduci masina cel puţin o săptămână, două dacă este posibil, după operatie. Ar trebui să discuti cu chirurgul tău când este bine să conduci vehicule. Anestezicele rămân în corp pentru un timp dupa operatie. Când conduci, vei dori probabil să pui o perna sau pătură între zona pieptului si centura de sigurantă pentru a evita disconfortul in timpul condusului.
Uită-te după decolorări suspecte sau umflături care ar putea fi un hematom (cheag de sange). Acest lucru este important! Cunoaşte diferenţa dintre un hematom şi o vânătaie. Poti descoperi de asemenea, că pielea ta devine ciudată şi te mânancă. Acest lucru este destul de normal si arata ca incepe procesul de vindecare. În cazul în care mâncărimea persistă, mai ales dacă iei medicamente pentru durere, contactează medicul. Poate fi o reacţie la medicamente şi medicul poate stabili ce trebuie să faci. Amorţeală sau zone prea sensibile pe sanii tai este comună după operatia de micsorare a sanilor.
Desenează un orar cu orele când trebuie să iei medicamentele si care anume.
Amplasează un covor antialunecare si un scaun de plastic la duş, atunci când sunt în cele din urmă ai permisiunea de a face duş. Este de asemenea o idee bună să ai pe cineva în baie cu tine la primele 2-3 dusuri. Te poţi simţi ameţită şi ajută să ai pe cineva să te sustină când intri şi iesi din duş.
Un dus de mană iti va permite să directionezi jetul evitand zonele sensibile. Păstrează fluxul de apă mai scazut si mai rece primele dăti. Intreabă medicul ce tip de săpun sau gel de dus poti folosi şi când. Dacă te arde apa când faci duş, încearcă să iei o cârpă, să o inmoi in apă şi să o storci pe sani uşor (nu atinge si freca sanii cu carpa).
După ce ai făcut dus, pune un prosop pe scaunul de toaletă închis şi stai jos pentru a te usca.
Dacă astepti ciclul menstrual., iar acesta nu vine, nu iti face griji. Medicamentele, traumatismul şi anestezia, probabil vor întrerupe ciclul tau. De asemenea dacă menstruatia vine într-un moment nepotrivit, cum ar fi ziua operatiei, consulta-te cu chirurgul despre ce se poate face in acest caz.
Vei fi probabil deprimată câteva zile după intervenţia chirurgicală, sau, într-un fel sau altul, în timpul recuperarii. Acest lucru este foarte normal. Avertizează-i pe cei dragi în prealabil ca ai putea avea aceste stari şi tine fruntea sus. Corpul tau a trecut printr-o trauma. Poti avea momente inexplicabile de plâns, sentimentul ca esti neatragatoare, indoiala de sine, regret si tristetein general. Aceste lucruri, de asemenea, vor trece.
Nu-ţi fie teamă sau rusine să iti contactezi medicul dacă simţi că ceva nu este in regulă. Chirurgii esteticieni sunt obişnuiţi să vorbească cu pacienţii care ar putea avea nevoie de întrebări sau incurajare in cazul in care panichează.
Dacă ai cusaturi non-dizolvabile asigura-te că ştii când va trebui să te întoarci la medic pentru scoaterea lor.
Prezinta-te la intalnirile programate dupa operatie. Acestea sunt importante pentru că medicul poate urmari progresul recuperarii şi să evalueze orice nevoi suplimentare ar putea exista pentru a îmbunătăţi rezultatele, de asemenea ii poti împărtăşi gândurile, preocupările şi ii poti cere sfaturi.
Păstrează legătura cu angajatorul tau, deoarece acesta va fi interesat să ştie când te vei întoarce la locul de muncă sau dacă ai nevoie de timp suplimentar pentru a te recupera. El poate lua apoi măsurile necesare pentru a satisface nevoile amandorura.
Cel mai important, relaxeaza-te. Nu te stresa. Lipsa de stres este foarte importantă pentru recuperarea ta. Ai doar o singura sansa pentru a te vindeca corect si repausul fizic si psihic este singura modalitate de a te asigura că procesul de vindecare merge în direcţia cea bună. Vei avea, probabil, nevoie de un minim de două săptămâni departe de locul de muncă / şcoală şi dacă poti aranja mai mult timp, fa-o. Vei avea zile în care te vei simţi minunat şi zile în care nu vei avea energie, vei avea dureri sau umflaturi sau doar sentimentul ca nu vrei să faci nimic, nu te intereseaza nimic.
Nu este momentul pentru a merge la shopping: sutienele si hainele drăguţe pot să mai aştepte - dacă exagerezi la începutul procesului de vindecare, vei regreta, deoarece recuperarea ta progreseaza lent si fiecare greseala pe care o faci conteaza in rezultatul final. Fii pregătită să ai grijă de tine şi să fii îngrijită menajată, fără să te simti vinovată.
Urmează instrucţiunile chirurgului tău cu privire la reluarea activităţilor de zi cu zi inclusiv sport, exerciţii fizice şi înot şi activităţile obositoare la locul de muncă.
Este destul de probabil ca atingerea rezultatului final ar putea dura până la un an. Nu încearca sutienele vechi. Nu te analiza în oglindă în prima lună sau două - vei innebuni! Două săptămâni sau două luni nu este momentul pentru a "crede ca ai ajuns la dimensiunea finală".
Sursa: Make Me Heal Team
Email: http://www.makemeheal.com/contactus
http://www.makemeheal.com
